Como fazer o perfume durar mais?


Bom galera hoje eu trago dicas que com certeza será útil a todo mundo \0/
Eu sou louca por perfumes e detesto quando passo e minutos depois já não tem cheiro nenhum,claro que isso depende muito da escolha e da qualidade do perfume mas existem alguns truques para fazer qualquer perfume durar mais na pele!

  • Aplicar o perfume nas áreas mais quentes do corpo:Pescoço,nuca,pulsos e parte de dentro dos cotovelos.
  • Sabe aquela mania de esfregar os pulsos?ACABOU! Isso faz com que a fragrância evapore mais rápido.
  • Use hidratante(sem perfume) antes isso porque o perfume fixa melhor em peles mais hidratadas e a dica serve também para a maquiagem ;)
  • Essa outra dica eu amo haha ... Aplicar nas roupas,a roupa absorve melhor o cheiro fazendo assim com que tenha uma maior duração!
  • Guarde no lugar certo!De preferência em local com pouca luz e temperatura estável,isso porque a variação de temperatura e calor podem alterar na qualidade!
  • Ingredientes cítricos evaporam com mais facilidade,então se você quer um perfume que dure mais opte por fragrâncias mais pesadas!
  • Passar após o banho é uma boa opção pois a pele úmida absorve mais o perfume!
E então o que acharam das dicas?Alguém tem mais alguma dica?

O que é Strobing?


Adeus contorno?Bem vindo Strobing?!Algumas pessoas consideram o strobing um substituto do contorno,mas convenhamos que um belo contorno tem seu lugar não é?Mas o que é strobing e porque esse sucesso todo?O strobing é apenas a técnica de deixar o rosto bem iluminado,mais brilhoso e natural.Deve-se aplicar produtos iluminadores nos pontos altos do rosto:Têmporas,nariz,maças,e filtro labial.Mas apesar de parecer simples,deve-se usar produtos de boa qualidade para evitar  um efeito estranho,como uma pele super oleosa


              A diferença entre ele e o antigo contorno é que o efeito de luz e sombra agora é conquistado só com o iluminador, fazendo a diferença entre o brilho e a pele normal sem produtos pra escurecer – com isso ele fica mais sutil, tipo pele viçosa

Papel de parede no teto




Olá gatas,tudo bom? Quando agente fala de decoração lembramos de tudo mas é bem pouco provável nos lembrarmos do teto não é mesmo?Mas essa parte do ambiente pode dar um toque bem especial no lugar,e pra quem não quer colocar na parede,pode fazer uma pintura legal e investir no papel de parede no teto!


É legal planejar bastante,e saber combinar as coisas,por exemplo,se seu quarto já tem papel de parede escolha algo que combine e não pese o ambiente,se seu espaço(cômodo)for pequeno aposte em cores claras pois dão a impressão de ambiente maior,e se não sabe bem o que colocar aposte em algo neutro que não tem erro!

Lindos quartos pra você se inspirar


Olá gaatas,tudo bom?
O post de hoje é assunto que eu amo:Decoração <3
Sempre estou buscando ideias de inspirações,diy,novidades e coisas fofas para o quarto e sei que não sou a única haha. Sei que muitas pegam inspiração lá do We heart(lá tem coisas incríveis),só que eu queria algo mais simples e fácil e convenhamos que grande parte das inspirações de lá são brutalmente incríveis ,então fui procurando coisas mais simples e trouxe pra vocês.

Quartos das meninas:Jessica Mariani,Jessica Mendes,Mariana Luísa,Isa Dias,Thais teixeira,Sara Bitu














Muitas fotos,e recortes na parede deixam o ambiente bem descolado,seja um mural,nas portas do guarda roupa ou no quarto todo!
Adesivos e postêrs são muito bem vindos,assim como itens decorativos igual ao filtro dos sonhos.
Luzes de natal já não são novidade pra mais ninguém não é?Mesmo assim nada tira o charme que estes danadinhos dão ao quarto!Outra coisa legal e que já citei aqui no blog são os livros,além de uteis ficam lindos na decoração!

Novembro azul - Como ter saúde e longevidade

                                                NOVEMBRO AZUL
                      ​ Campanha para os homens com a ajuda das Mulheres!


Novembro Azul é uma Campanha Nacional feita especialmente para lembrar os homens de prevenir o câncer de próstata.
Isso quer dizer que a campanha é um alertas para mulheres, afinal são as mulheres​ que na maioria das famílias brasileiras agendam consultas e manipulam a alimentação do dia a dia.
 ​Então mulheres fiquem de olho nos homens que você ama, pois descobrir a doença no estágio inicial pode melhorar em 90% o índice de cura e efeitos no tratamento. Por isso homens após 50 anos e os 45 anos com casos de doenças na família devem procurar um urologista ou oncologista para exames preventivos.

Uma forma inteligente de ter saúde e longevidade é fazer uma dieta natural e ter uma vida saudável.

A alimentação é associada à longevidade e riscos para câncer de próstata são reduzidas a dieta tradicional japonesa e uma dieta sul do Mediterrâneo. A dieta japonesa é rica em chá verde, soja, legumes e peixe, bem como baixa em calorias e gordura. A dieta mediterrânea é uma dieta de frutas frescas e vegetais, alho, tomate, vinho tinto, azeite de oliva e peixes. Ambos são pobre em carne vermelha.

Especificamente, você deve incorporar esses princípios quando estiver reavaliando sua dieta diária:

  • Reduzir a gordura animal em sua dieta. Estudos mostram que o excesso de gordura, carne, principalmente vermelha e laticínios ricos em gordura, estimula o câncer de próstata a crescer.


  • Evitar ácidos gordos trans, que são conhecidos para promover o crescimento do cancro. Estes são ricos em margarinas, e alimentos fritos e assados.


  • Aumente a sua ingestão de peixe fresco, que é rico em alfa omega-3 ácidos graxos muito benéficos. Idealmente comer peixes de água fria, como salmão, sardinha, cavala e truta, pelo menos duas a três vezes por semana. O peixe deve ser cozido, assado, grelhado ou (não queimado ou carbonizado). Evite peixe frito.


  • Aumentar significativamente o consumo de frutas frescas,  erva, e o consumo diário de hortaliças. Poderosos nutrientes anticancerígenos estão sendo descobertos regularmente em frutas e legumes coloridos, ervas frescas, vegetais de folhas verdes, nozes, frutos e sementes.


  • Evite dietas ricas em cálcio, que foram mostrados para estimular o crescimento do câncer de próstata.


  • Tomar um multivitamínico com complexo B e ácido fólico diariamente.


  • Evite suplementos de zinco em altas doses.


  • Aumente seu consumo de vitamina C naturais - o que inclui citrinos, bagas, espinafre, melão, pimentão e manga.


  • Beber chá verde várias vezes por semana.


  • Evite o excesso em alimentos em conserva ou alimentos salgados.
  • Comer uvas vermelhas, beber suco de uva vermelha ou vinho tinto regularmente.
  • Comer vegetais de folhas verde-escuras com frequência.


  • Os vegetais crucíferos são para proteção de câncer. Estes incluem repolho, brócolis e couve-flor.


  • Tomates e especialmente produtos de tomate são muito ricos em licopeno, uma substância anti-cancro potente. Isso inclui molho de pizza, massa de tomate, e ketchup.


  • Evite óleo de semente de linho. Isto pode estimular o cancro da próstata a crescer. Você pode obter os ácidos alfa graxos ômega-3 muito saudáveis ​​que você precisa através de peixes frescos e nozes.Use azeite de oliva, que é muito saudável e rico em vitamina E e antioxidantes. O óleo de abacate também é bom. 


  • Evitar óleos elevados em gorduras poli-insaturados, tais como o milho, canola, ou soja.


  • Tome vitamina E, apenas com a aprovação do seu médico. Alguns estudos recentes levantaram preocupações sobre os riscos graves com a ingestão de vitamina E. As fontes naturais incluem nozes, sementes, azeite de oliva, óleo de abacate, germe de trigo, ervilhas e leite desnatado.


O selênio é um antioxidante muito poderoso e a molécula espinha dorsal do sistema imunológico do seu corpo. A maioria dos estudos apoiam um suplemento diário de selênio de 200 microgramas por dia. Os benefícios parecem ser apenas para aqueles que têm baixos níveis de selênio, que é difícil e caro para medir.

Desde que custa apenas cerca de 7 centavos de dólar por dia e não é tóxico a estes níveis, é razoável para todos os homens a tomar selênio. As fontes naturais incluem castanhas, peixes frescos, grãos, cogumelos, germe de trigo, farelo, pão de trigo integral, aveia e arroz integral.

Quando você está sendo tratado de câncer, é mais importante do que nunca comer direito e obter uma nutrição adequada mas também pode ser mais difícil do que nunca aderir a uma dieta equilibrada para o câncer.

Seu corpo está a trabalhar horas extraordinárias para combater o câncer, enquanto ele está também fazendo o dever extra para reparar as células saudáveis ​​que podem ter sido danificadas como um efeito colateral de tratamentos como a quimioterapia e radioterapia.

Limite a ingestão de calorias. Calorias em excesso são ruins para o crescimento do câncer. Coma o que você precisa para chegar à próxima refeição, e não o habitual estilo americano de comer tudo o que puder como se você nunca vai comer novamente.

Obter sol todos os dias. Isso também vale para pessoas de pele mais escura que precisam de mais sol.

Variedade nos alimentos que você come é importante. Aumentar a diversidade.
Consulte um médico regularmente para a detecção precoce e cuidados preventivos. Seja proativo ao invés de reativo.

 Este post é fruto de uma colaboração da Prof Rosi Feliciano do blog Dieta Blog
 

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